腰部韧带拉伤，躺下站不起来，多考虑是过度劳累、剧烈运动引起的，也可能是腰部急性扭伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者在日常生活中从事重体力劳动或者是剧烈运动，可能会导致腰部韧带拉伤，出现局部红肿、疼痛等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者也可通过热敷促进血液循环，缓解疼痛症状。
2、剧烈运动
患者在剧烈运动时，可能会导致腰部韧带拉伤，从而出现局部疼痛、活动受限等症状。患者要立即停止运动，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛症状。
3、腰部急性扭伤
若患者从事重体力劳动或者是剧烈运动，可能会导致腰部急性扭伤，从而可能会出现腰部疼痛、活动受限等症状。患者在扭伤后的24小时内可进行冰敷，减少局部渗血，缓解疼痛。扭伤24小时后可进行局部热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。患者也可遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物，缓解疼痛症状。
4、腰椎间盘突出症
若患者长期弯腰工作或者是急性损伤可能会导致腰椎间盘突出症，可能会压迫局部神经，从而导致患者出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者要注意腰部保暖，避免受凉。患者也可遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等药物，缓解不适症状。
5、腰椎管狭窄
若患者先天腰椎管发育不全或者是退行性病变，可能会导致腰椎管狭窄，从而可能会压迫局部神经，患者可能会出现腰痛、下肢麻木等症状。患者要注意休息，避免过度劳累。患者也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛症状。患者也可通过针灸、推拿等方式，缓解不适症状。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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