背不的骨头不疼肉疼很可能是长期受凉引起的，也可能是外伤、肌肉劳损、颈椎病、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、长期受凉
若是长期处于寒冷的环境下，背部受到寒冷空气刺激，可能会影响局部血液循环，从而出现背部发凉、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖情况，避免受凉，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、外伤
如果患者背部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、肌肉劳损
如果长期弯腰工作，可能会使背部肌肉长期紧张从而诱发肌肉劳损，疾病发作时会出现局部疼痛、肌肉发僵、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
4、颈椎病
若是长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传因素等原因有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木、下肢肌力下降等症状。患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，也可以通过腰椎牵引的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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