更年期间，最近有时候身子很软多考虑是体内缺乏营养引起的，也可能是体内激素水平紊乱、骨质疏松症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、体内缺乏营养
若是处于更年期阶段，身体内的营养物质会有所减少，从而导致体内缺乏营养，出现身体乏力的情况。建议患者注意饮食，适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉等。同时，也可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，提高身体抵抗力。
2、体内激素水平紊乱
若是处于更年期阶段，体内激素水平会发生紊乱，此时可能会出现脾气暴躁、身体乏力、失眠等症状。通常属于正常的生理现象，建议患者保持良好的心态，放松心情，避免情绪过于激动。
3、骨质疏松症
如果处于更年期阶段，此时身体内的钙元素会有所流失，从而诱发骨质疏松症，会出现身体乏力、骨痛等不适症状。建议患者可遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
除此之外，也可能是低钾血症、腰椎间盘突出症、脑梗死等疾病导致的，建议及时就医治疗。
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