手晒黑了没有最简单的美白方法，但患者可以通过做好防晒措施、涂抹护手霜、多吃富含维生素的食物、使用药物、去角质等方式进行改善。
1、做好防晒措施
如果患者长时间处于紫外线照射下，可能会导致体内黑色素沉着，出现皮肤发黑的情况。建议患者在外出时涂抹防晒霜，或者穿防晒衣、打遮阳伞等，避免紫外线直射，有助于缓解症状。
2、涂抹护手霜
患者在外出时也可以涂抹护手霜，能够起到滋润皮肤的作用，有助于缓解皮肤干燥、发黑等症状。
3、多吃富含维生素的食物
维生素C具有抗氧化的作用，患者适当食用富含维生素的食物，如柠檬、西红柿、猕猴桃等，有助于促进皮肤新陈代谢，从而改善皮肤发黑的情况。
4、使用药物
患者还可以在医生指导下使用维生素E乳、氢醌乳膏等药物进行治疗，可以抑制黑色素细胞的代谢，从而改善皮肤发黑的情况。
5、去角质
如果患者手部皮肤角质层较厚，也容易导致皮肤晒黑，此时可以在医生指导下使用去角质的磨砂膏进行清洗，能够去除皮肤老化的角质，有助于缓解症状。
除上述措施外，如果患者症状比较严重，还可以通过激光治疗、光子嫩肤等方式进行改善。日常生活中，建议患者注意防晒，避免长期处于紫外线照射下。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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