脑仁疼一般指头痛。头痛多考虑是睡眠不足引起的，也可能是偏头痛、紧张性头痛、高血压、脑血管疾病等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
如果平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，容易使大脑疲劳，从而出现头晕、头痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。
2、偏头痛
如果长期精神压力过大，可能会造成大脑血管收缩，影响脑部血液循环，从而出现头部隐隐作痛、搏动性疼痛等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
3、紧张性头痛
如果长期精神过度紧张，可能会造成紧张性头痛，大部分患者会出现压迫感、沉重感、钝痛等症状，随着病情发展，会影响睡眠质量，甚至会出现失眠。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
4、高血压
若是存在高血压的情况，没有积极配合医生控制血压，可能会使血管壁受到损伤，从而出现头晕、头痛等不适症状。患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行改善。还要注意合理膳食，减少高盐、高脂食物的摄入。
5、脑血管疾病
如果存在脑血管疾病，比如脑出血、脑血栓等，可能会使脑部血液循环不畅，容易引起缺血、缺氧，从而出现头晕、头痛等症状。建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯。规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。同时可以适当进行体育锻炼，有助于增强自身体质。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果症状持续加重时建议及时就医治疗。
刘泽群
王利群
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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