冬天脚冻伤后可通过注意保暖、加强运动、局部按摩、加强耐寒能力、药物治疗等方法改善。
1、注意保暖
冬天气温较低，长时间处在寒冷环境中，血管收缩，血液循环不畅，可能有脚部发痒、红肿、疼痛等冻伤表现。如在冬天注意保暖，如穿保暖性能好的鞋袜，并选择厚实的鞋子，可防止冻伤。
2、加强运动
坚持进行跑步、跳绳、游泳等体育运动，可促进血液循环，提高体温调节能力，对冻伤的缓解有帮助。注意运动时做好热身和保护，防止受伤。
3、局部按摩
患者可通过按摩的方式进行缓解，如在冻伤部位按摩、揉搓，可促进血液循环，有利于冻伤的缓解。
4、加强耐寒能力
冻伤患者在平时可通过穿厚实的鞋袜，在医生指导下使用红外线、氦氖激光等局部照射，可提高耐寒能力，促使冻伤尽快好转。
5、药物治疗
如冻伤较为严重，可用药物治疗。可用维生素E软膏、冻疮软膏、肝素钠乳膏等药物外涂，促进血液循环，缓解冻伤症状。具体用药需遵医嘱，避免自行盲目用药。
除此以外，患者还要注意饮食均衡，避免吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物，以免使冻伤加重。如出现不适症状，患者应及时就医，以免延误病情。
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