上环和结扎相比，结扎对身体造成的损伤更大。建议女性根据自身情况选择合适的避孕方式，并注意术后护理。
上环是一种常见的长效避孕措施，通过将金属圆环放置在子宫内来达到避孕的目的。该操作相对简单且安全，通常不会影响生育能力。而结扎手术则是在输卵管或输精管处进行切断或结扎，以阻止卵子与精子结合，从而实现永久性避孕效果。由于涉及到生殖器官的结构改变，因此风险较高，可能会导致不孕不育等问题。
对于有计划生育需求的夫妇来说，在考虑是否要采取这两种方法时，应充分了解其优缺点及可能带来的后果，并咨询专业医生的意见。此外，无论是采用哪种避孕手段，都应注意个人卫生，避免感染的发生。
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