当出现因心脑供血不足引发的头晕时，需从生活习惯、物理干预及规范用药三方面综合调理。长期精神紧张、作息紊乱会加重血管负担，而科学治疗能有效改善脑部血氧供应，减轻眩晕症状。
调整生活作息是基础措施。患者需保持规律睡眠，避免夜间工作或娱乐。日常饮食应控制盐分与脂肪摄入，多补充深色蔬菜及全谷物。坚持每周进行适度有氧运动，如快走、太极拳，能增强心血管功能。同时需彻底戒烟限酒，避免处于密闭缺氧环境。
针对急性头晕发作，可采用物理方式缓解。闭目平卧后缓慢深呼吸，能稳定血压波动。对太阳穴、风池穴进行轻柔按压可舒缓血管痉挛。若条件允许，通过医用氧气袋进行低流量吸氧，每次持续约二十分钟，能快速提升血氧饱和度。
药物干预需在医师指导下开展。抗血小板药物可防止微血栓形成，改善血液粘稠度。调脂类药物能抑制动脉斑块发展，增强血管弹性。部分改善脑循环的药物可增加基底动脉血流量。若存在严重血管狭窄，可能需评估是否适合血管介入治疗。
患者应定期监测血压、血脂指标，当出现持续眩晕或伴随视物模糊时，需立即就医进行颈动脉超声或经颅多普勒检查，排除其他神经系统病变。
调整生活作息是基础措施。患者需保持规律睡眠，避免夜间工作或娱乐。日常饮食应控制盐分与脂肪摄入，多补充深色蔬菜及全谷物。坚持每周进行适度有氧运动，如快走、太极拳，能增强心血管功能。同时需彻底戒烟限酒，避免处于密闭缺氧环境。
针对急性头晕发作，可采用物理方式缓解。闭目平卧后缓慢深呼吸，能稳定血压波动。对太阳穴、风池穴进行轻柔按压可舒缓血管痉挛。若条件允许，通过医用氧气袋进行低流量吸氧，每次持续约二十分钟，能快速提升血氧饱和度。
药物干预需在医师指导下开展。抗血小板药物可防止微血栓形成，改善血液粘稠度。调脂类药物能抑制动脉斑块发展，增强血管弹性。部分改善脑循环的药物可增加基底动脉血流量。若存在严重血管狭窄，可能需评估是否适合血管介入治疗。
患者应定期监测血压、血脂指标，当出现持续眩晕或伴随视物模糊时，需立即就医进行颈动脉超声或经颅多普勒检查，排除其他神经系统病变。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
血塞通片
草酸艾司西酞普兰片
注射用还原型谷胱甘肽
