孕晚期可以适量食用花蛤。
孕晚期时，由于子宫增大压迫肠道，加上激素水平变化导致胃肠道平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时食用易消化且富含纤维素的食物有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。花蛤中含有的膳食纤维能够增加食物残渣在肠道中的体积，刺激肠壁收缩，从而起到预防及缓解便秘的作用。
如果孕妇存在海鲜过敏史或有妊娠期高血压等疾病，则不建议食用花蛤。
孕期饮食应均衡多样，并注意保持良好的个人卫生习惯，避免生食或未彻底煮熟的食物以减少感染风险。
孕晚期时，由于子宫增大压迫肠道，加上激素水平变化导致胃肠道平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时食用易消化且富含纤维素的食物有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。花蛤中含有的膳食纤维能够增加食物残渣在肠道中的体积，刺激肠壁收缩，从而起到预防及缓解便秘的作用。
如果孕妇存在海鲜过敏史或有妊娠期高血压等疾病，则不建议食用花蛤。
孕期饮食应均衡多样，并注意保持良好的个人卫生习惯，避免生食或未彻底煮熟的食物以减少感染风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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