70天拍片通常是指70天左右进行X线检查，此时胫腓骨骨折处的骨头通常已经长好，局部已经有骨痂形成，通常可以进行正常的负重活动。胫腓骨骨折是指小腿部位胫腓骨的骨折，多由于外力直接作用所导致，如撞击伤、摔伤、车祸伤等。
当患者发生胫腓骨骨折时，可以通过X线检查来判断骨折的类型、移位的情况。如果是轻度的骨折，没有明显的移位，可以通过石膏固定或者夹板固定等保守治疗的方式进行治疗。如果是严重的骨折，如粉碎性骨折或者移位明显，则需要通过手术进行治疗。
在胫腓骨骨折愈合的过程中，骨折端会有骨痂形成，骨折端相对比较稳定，此时可以进行适当的负重活动，但要避免剧烈运动，防止骨折端再次受到损伤。一般在骨折后三个月左右，骨折端可以完全愈合，此时可以进行正常的体育运动。
在胫腓骨骨折恢复的过程中，患者可以适当多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，可以促进骨折的愈合。患者还可以在医生的指导下适当进行功能锻炼，如小腿肌肉收缩、踝关节活动等，可以防止肌肉萎缩和下肢深静脉血栓形成。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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