血压太高了的处理方法，需要根据不同的原因进行分析，高血压分为原发性高血压和继发性高血压。
1、原发性高血压
原发性高血压通常与遗传、饮食习惯、肥胖、精神压力大等因素有关。对于轻度高血压的患者，通常可以通过饮食调理、运动锻炼、保持良好的作息习惯等方式进行改善。在饮食上，建议患者需要注意避免食用钠盐含量高的食物，如咸菜、腊肉等，可以适当进食富含钾、钙的食物，如香蕉、海带等。同时，患者还需要进行适当的运动，如慢跑、游泳等，有助于改善血压水平。必要时，患者需要在医生指导下使用药物进行治疗，如硝苯地平、螺内酯等。
2、继发性高血压
继发性高血压是指由某些确定的疾病或病因引起的血压升高，常见的病因有肾实质性高血压、肾血管性高血压、主动脉缩窄、原发性醛固酮增多症等。对于继发性高血压的患者，建议需要及时就医，在医生的指导下对因治疗。对于肾实质性高血压的患者，可以在医生指导下使用、氢等利尿剂进行治疗。而对于肾血管性高血压的患者，则可以遵医嘱使用厄贝沙坦、缬沙坦等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重血压升高的情况。另外，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于控制血压。
首都医科大学附属北京儿童医院
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