[吃什么能保护卵巢？]日常生活中可以吃富含雌激素的食物、食物中提取的植物雌激素以及药物等来保护卵巢。但单纯通过饮食并不能达到治疗疾病的作用，若女性出现不适症状时，则需要及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性处理。
一、食物
1.富含雌激素：如豆浆、花生酱、洋葱、黑豆等，其中含有大豆异黄酮成分，能够模拟人体内的雌二醇和雌三醇两种雌激素受体的表现形式，从而起到一定的保养卵巢作用。
2.食物中提取的植物雌激素：如葛根、afzelius素等，这些物质进入体内后，可在一定程度上抑制子宫内膜增生，还可以降低女性内分泌水平的变化，对于维持正常的生殖功能具有一定的辅助作用。
3.其他食物：如蜂蜜、柠檬、菠菜、胡萝卜、核桃、松子等，适当食用对身体有好处，且不会导致妇科炎症的发生，因此也可以在一定程度上帮助保护卵巢。
二、药物
如果女性因体内雌孕激素分泌不足而引起月经失调或更年期综合征等情况时，也可遵医嘱服用戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片补充雌激素。此外，还可使用坤泰胶囊、谷维素片、乌鸡白凤丸等药物缓解围绝经期的症状，并促进卵巢功能恢复。必要时，可应用枸橼酸他莫昔芬片这类药物，以预防骨质疏松症。
建议女性平时保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，还要注意局部卫生清洁，勤换洗内衣裤。另外，要定期前往医院体检，了解自身健康情况。
一、食物
1.富含雌激素：如豆浆、花生酱、洋葱、黑豆等，其中含有大豆异黄酮成分，能够模拟人体内的雌二醇和雌三醇两种雌激素受体的表现形式，从而起到一定的保养卵巢作用。
2.食物中提取的植物雌激素：如葛根、afzelius素等，这些物质进入体内后，可在一定程度上抑制子宫内膜增生，还可以降低女性内分泌水平的变化，对于维持正常的生殖功能具有一定的辅助作用。
3.其他食物：如蜂蜜、柠檬、菠菜、胡萝卜、核桃、松子等，适当食用对身体有好处，且不会导致妇科炎症的发生，因此也可以在一定程度上帮助保护卵巢。
二、药物
如果女性因体内雌孕激素分泌不足而引起月经失调或更年期综合征等情况时，也可遵医嘱服用戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片补充雌激素。此外，还可使用坤泰胶囊、谷维素片、乌鸡白凤丸等药物缓解围绝经期的症状，并促进卵巢功能恢复。必要时，可应用枸橼酸他莫昔芬片这类药物，以预防骨质疏松症。
建议女性平时保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，还要注意局部卫生清洁，勤换洗内衣裤。另外，要定期前往医院体检，了解自身健康情况。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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