牛皮癣又称为寻常型银屑病，可以通过避免与病原体感染、注意饮食、适当运动等方式预防。
1、避免与病原体感染
寻常型银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，主要表现为皮肤红斑、鳞屑，常伴有瘙痒、银屑病样皮疹等症状。寻常型银屑病主要与环境因素、遗传因素、免疫因素等原因有关。因此，患者要注意避免与病原体感染，如细菌、真菌等，以免引起或加重银屑病。
2、注意饮食
寻常型银屑病患者可能会出现皮肤红斑、鳞屑等症状，建议患者避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。此外，患者可以适当食用新鲜的蔬菜水果，如西红柿、草莓、猕猴桃等，有助于补充身体所需的维生素和微量元素，对病情恢复有一定的好处。
3、适当运动
适当运动有助于增强体质，提高机体的免疫力，有利于疾病的恢复。寻常型银屑病患者可以适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、骑自行车等，可以提高机体免疫力。
除此之外，患者还可以通过保持良好的心态、注意休息、避免精神紧张等方式预防。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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