小孩起床一只脚突然动不了，可能是过度疲劳、受凉、缺钙、软组织损伤、腱鞘炎等原因引起的。
1、过度疲劳
如果小孩在平时起床时用力过猛，可能会导致脚部的肌肉过度劳累，从而出现上述症状。建议家长可以通过按摩的方式进行缓解，也可以通过卧床休息的方式进行改善。
2、受凉
如果小孩在睡觉时不注意自身的保暖，可能会导致脚部受到凉气入侵，从而出现肌肉痉挛的情况，甚至还会伴有局部发凉的现象。建议家长多给小孩穿衣物，也可以通过泡脚的方式进行改善。
3、缺钙
如果小孩在日常生活中存在挑食偏食等不良饮食习惯，可能会导致体内的钙元素摄入不足，从而诱发缺钙。在患病期间可能会出现肌肉痉挛、睡眠不安等症状。建议小孩遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
4、软组织损伤
如果小孩在起床时，脚部受到了外力的撞击，可能会使局部的软组织受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，甚至还会伴有活动受限的症状。建议小孩通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷改善，从而促进局部的血液循环，也可以达到止痛的目的。
5、腱鞘炎
腱鞘炎是指腱鞘因反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变，可能与感染、受凉、劳损等因素有关，患者可能会出现局部疼痛、红肿、活动受限等症状。建议小孩在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，家长要注意做好小孩的保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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