食欲睡眠都挺好，但夜里睡觉磨牙，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除与饮食不当、缺钙、肠道寄生虫病、牙齿咬合不良等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、精神压力过大
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会导致大脑过度疲劳，从而影响到正常的睡眠，出现睡眠质量下降、失眠多梦等症状。患者可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内血液循环，改善睡眠质量。
2、饮食不当
如果患者长期不良的饮食习惯，经常食用过多含有咖啡因的食物，如咖啡、浓茶等，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现上述症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多含有咖啡因的食物。同时，也可以多吃一些富含维生素的新鲜果蔬，如苹果、菠菜等。
3、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏钙元素，从而使神经肌肉的兴奋性升高，也会出现上述症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等。必要时，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
4、肠道寄生虫病
如果平时不注意饮食卫生，肠道部位受到寄生虫感染，可能会导致肠道功能紊乱，从而引发上述症状。患者可以遵医嘱服用阿苯达唑片、甲苯达唑片等药物进行治疗。也要注意饮食卫生，饭前便后要洗手。
5、牙齿咬合不良
如果牙齿排列不整齐或者是有缺损的情况，可能会导致在夜间睡眠时出现磨牙的症状。患者可以通过牙齿矫正的方式进行改善，也可以通过佩戴牙套的方式进行缓解。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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