甘草干姜泡水喝，主要具有温中散寒、温肺止咳的功效，适合虚寒体质者日常调理，但需注意并非人人适用。
甘草和干姜是中医经典配伍。甘草性平味甘，能补脾益气、调和药性；干姜性热味辛，可温中散寒、回阳通脉。二者搭配泡水，首先能温暖脾胃，改善因受寒或脾胃虚寒导致的腹部冷痛、食欲不振、大便稀溏等问题。其次，对肺寒引起的咳嗽、咳吐清稀白痰、怕冷等症状有缓解作用，尤其适合秋冬季节或空调房内受凉后的调理。此外，甘草能缓急止痛，与干姜协同可减轻胃痉挛或痛经等寒性疼痛。
从现代医学角度看，甘草中的甘草酸具有抗炎、抗过敏作用，干姜中的姜辣素能促进血液循环、增强代谢。二者结合有助于提升身体抵御寒冷的能力，对慢性支气管炎、虚寒性胃病等有辅助改善效果。但需注意，甘草长期大量使用可能导致水钠潴留，引起浮肿或血压升高；干姜性热，过量易引发口干、上火。
因此，饮用时需注意：阴虚火旺、有实热症状（如口苦、咽喉肿痛、大便干结）或高血压患者不宜使用。孕妇、儿童及正在服用其他药物者，建议咨询中医师。建议每周饮用2-3次，每次用甘草3-5克、干姜2-3片，用沸水冲泡10分钟后温服，症状缓解后即可停用。
甘草和干姜是中医经典配伍。甘草性平味甘，能补脾益气、调和药性；干姜性热味辛，可温中散寒、回阳通脉。二者搭配泡水，首先能温暖脾胃，改善因受寒或脾胃虚寒导致的腹部冷痛、食欲不振、大便稀溏等问题。其次，对肺寒引起的咳嗽、咳吐清稀白痰、怕冷等症状有缓解作用，尤其适合秋冬季节或空调房内受凉后的调理。此外，甘草能缓急止痛，与干姜协同可减轻胃痉挛或痛经等寒性疼痛。
从现代医学角度看，甘草中的甘草酸具有抗炎、抗过敏作用，干姜中的姜辣素能促进血液循环、增强代谢。二者结合有助于提升身体抵御寒冷的能力，对慢性支气管炎、虚寒性胃病等有辅助改善效果。但需注意，甘草长期大量使用可能导致水钠潴留，引起浮肿或血压升高；干姜性热，过量易引发口干、上火。
因此，饮用时需注意：阴虚火旺、有实热症状（如口苦、咽喉肿痛、大便干结）或高血压患者不宜使用。孕妇、儿童及正在服用其他药物者，建议咨询中医师。建议每周饮用2-3次，每次用甘草3-5克、干姜2-3片，用沸水冲泡10分钟后温服，症状缓解后即可停用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
艾附暖宫丸
治咳川贝枇杷露
法莫替丁片
