每天跑步流很多汗一般可以每天敷补水面膜，但需注意适量。跑步流汗一般属于正常的生理现象，但如果患者跑步流汗过多，可能会导致体内水分大量流失，此时可以适当进行面膜补水，有助于缓解脱水的情况。因此，患者每天跑步流很多汗时，一般可以每天敷补水面膜。但患者需要注意避免使用过于滋补的面膜，以免引起面部皮肤不适症状。
跑步流汗后还需要及时擦干汗液，避免吹风，以免引起感冒的情况。同时，患者在跑步后还需要适当补充水分，可以适当饮用温水，也可以适量食用温热的食物，如小米粥、面条等。
另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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