通常情况下，十多分钟一次宫缩是否严重取决于是否出现规律性宫缩。如果没有出现规律性宫缩，一般不严重;如果出现规律性宫缩，并伴有腹痛，可能比较严重。
1、不严重
假性宫缩通常是指子宫肌层的敏感性增加而出现的不规律宫缩，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱，但不伴有腹痛。如果孕妇出现假性宫缩，但没有出现规律性宫缩，且没有腹痛的情况，一般不需要特殊处理，注意休息即可。
2、严重
如果孕妇出现假性宫缩，还伴有规律性宫缩，每5到10分钟一次，并且宫缩的时间持续延长，宫缩的强度也逐渐增大，可能是临产的征兆，此时孕妇需要及时前往医院待产。建议孕妇保持平稳的情绪，避免过度紧张，还可以在医生的指导下使用抑制宫缩的药物，如利托君、硫酸镁等。
建议出现宫缩的孕妇及时就医，在医生的指导下进行对症治疗，以免延误病情。在日常生活中，孕妇要注意休息，避免过度劳累，还要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
