?阴茎硬起来多久软下去才正常？?阴茎硬起来一般指勃起，通常情况下，勃起后1-2个小时软下去属于正常现象。但具体时间需要根据个人体质、年龄以及性生活频率进行综合考虑。
如果个人体质较好，并且平时经常锻炼身体，此时海绵体充血的时间会比较长一些，可能在30分钟左右就会逐渐消退。但如果个人体质较差，而且平时不注意自身卫生，导致龟头敏感度下降，则海绵体充血的时间也会相对较短，可能在15分钟左右就会逐渐消退。
另外，如果频繁进行性生活或自慰等不良生活习惯，可能会使阴茎处于长期的兴奋状态，从而出现阴茎持续勃起的情况。这种情况一般是正常的生理现象，不需要过分担心，也不用特殊治疗，在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免频繁进行性生活或自慰等不良习惯。
此外，建议患者在日常生活中要注意生殖器的清洁和卫生，勤换内裤并经过暴晒处理。同时还要适当调整饮食习惯，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需的营养成分，有利于身体健康。
如果个人体质较好，并且平时经常锻炼身体，此时海绵体充血的时间会比较长一些，可能在30分钟左右就会逐渐消退。但如果个人体质较差，而且平时不注意自身卫生，导致龟头敏感度下降，则海绵体充血的时间也会相对较短，可能在15分钟左右就会逐渐消退。
另外，如果频繁进行性生活或自慰等不良生活习惯，可能会使阴茎处于长期的兴奋状态，从而出现阴茎持续勃起的情况。这种情况一般是正常的生理现象，不需要过分担心，也不用特殊治疗，在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免频繁进行性生活或自慰等不良习惯。
此外，建议患者在日常生活中要注意生殖器的清洁和卫生，勤换内裤并经过暴晒处理。同时还要适当调整饮食习惯，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需的营养成分，有利于身体健康。
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