老年人补雌激素可通过调整饮食、调整作息、保持心情愉悦、药物治疗、物理治疗等方式进行。
1、调整饮食
老年人补雌激素可以通过调整饮食进行。日常生活中可以适当进食富含雌激素的食物，比如大豆、蜂王浆、鱼肉等。同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的维生素。
2、调整作息
老年人如果平时经常熬夜，作息紊乱，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现上述情况。建议老年人调整作息，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
3、保持心情愉悦
如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致内分泌失调，从而出现上述情况。建议老年人保持愉悦的心情，可以适当与家人朋友交流、沟通，也可以适当听舒缓的音乐进行改善。
4、药物治疗
如果患者通过日常生活调理的方式并不能够改善病情，患者可以在医生的指导下服用雌二醇片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，从而缓解症状。
5、物理治疗
如果患者出现了卵巢早衰的情况，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过按摩、理疗的方式进行辅助治疗，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
在日常生活中，患者还要注意多休息，避免过度劳累。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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