乳腺增生一般是指乳腺增生症，乳腺增生症不能控制自己的情绪，可以通过心理疏导、自我调节、药物治疗等方式来改善。
1、心理疏导
乳腺增生症会导致患者情绪不稳定，通常会伴随着焦虑、烦躁等症状。患者可以多和亲人朋友进行沟通和交流，也可以多听一些舒缓心情的音乐，来缓解情绪。
2、自我调节
患者还可以通过自我调节的方式来改善情绪不稳定的情况，平时可以多和亲人朋友进行沟通和交流，也可以多听一些舒缓心情的音乐，来达到转移注意力的目的。
3、药物治疗
如果自身的病情比较严重，可以在医生的指导下口服乳癖消片、枸橼酸他莫昔芬片等药物进行治疗，能够达到缓解病情的目的。
除了可以通过上述方式来改善以外，还可以通过物理治疗等方式来改善。如果自身的病情比较严重，应及时到医院进行就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
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