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在热的地方出汗能减肥吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
在热的地方出汗并不能减肥。
虽然出汗可以消耗一定的热量，但减肥的关键在于消耗的热量大于摄入的热量。如果只是单纯地在热的地方出汗，而没有进行适当的运动或控制饮食，那么减肥的效果并不会显著。因此，想要减肥，需要综合考虑饮食控制、适量运动和合理的热量消耗。