青春期的一些烦恼让自己很郁闷，可能是由于压力过大、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、甲状腺功能亢进症等原因所引起的。
1、压力过大
如果在青春期时，患者的学业压力比较大，或者是父母老师给予的压力比较大，就可能会导致患者长期处于紧张、焦虑的状态下，从而引起青春期烦闷症。建议患者在日常生活中适当放松心情，如可以多听舒缓的音乐，或者是多到户外进行运动，如跑步、打篮球等，可以缓解压力，保持心情愉悦。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张不安、难以控制的忧虑、心率加快、睡眠困难等症状，还会导致患者出现上述情况。患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、枸橼酸坦度螺酮等药物进行治疗。同时，患者还可以配合医生通过心理治疗来改善病情。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等，还会导致患者出现上述情况。患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，患者还可以配合医生通过心理治疗来改善病情。
4、双相情感障碍
双相情感障碍是一类既有躁狂发作或轻躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神障碍，首次发病可见于任何年龄，有可能会导致患者出现上述情况。患者可以在医生指导下使用拉莫三嗪、利培酮等药物进行治疗。同时，患者还可以配合医生通过心理治疗来改善病情。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的，可能与碘元素摄入过多或者垂体病变等因素有关。患者可能会出现心悸、手抖、消瘦等症状，还可能会伴有上述症状。患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗。必要时，患者还可以通过放射碘治疗的方式进行治疗。
在日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
