胃经常疼可以通过饮食调理、生活调理、按摩、热敷、药物治疗等方式来保养。
1、饮食调理
饮食上要注意规律饮食，避免暴饮暴食，避免进食辛辣刺激性食物，以免加重胃肠道负担，导致胃经常疼的症状加重。建议患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，有助于减轻胃肠道负担，也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强抵抗力。
2、生活调理
生活调理主要是通过日常生活习惯的调整，来改善胃经常疼的情况。建议患者在平时要注意保持心情舒畅，避免精神压力过大，以免加重胃痛的症状。同时，也要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，以免导致机体抵抗力下降，引起胃肠道疾病。
3、按摩
如果胃经常疼是由于消化不良引起的，患者可以通过按摩的方式来缓解症状。建议患者可以通过顺时针按摩腹部的方式，促进胃肠道蠕动，改善消化不良的情况。同时，患者也可以通过热敷腹部的方式，缓解胃痛的症状。
4、热敷
患者可以使用热毛巾或暖水袋热敷腹部，缓解胃经常疼的情况。同时，患者也可以适当饮用温水，改善不适症状。
5、药物治疗
如果胃经常疼的症状比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，患者可以在医生的指导下服用抑制胃酸分泌的药物，比如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等，也可以遵医嘱服用保护胃黏膜的药物进行治疗，比如硫糖铝混悬凝胶、铝碳酸镁咀嚼片等。
如果患者不适症状严重，建议及时就医治疗。
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