脑震荡患者不宜进行剧烈运动，因为剧烈运动可能加重脑部损伤，不利于病情恢复。
剧烈运动时，人体需氧量增加，心脏泵血量随之增加，此时大脑处于缺氧状态，脑细胞代谢紊乱，从而引起脑功能障碍加重。此外，剧烈运动时，交感神经兴奋，儿茶酚胺分泌增多，会收缩脑血管，使脑血流量减少，加重脑缺氧，导致脑水肿，进一步加重脑损伤。
在急性期后，如果症状逐渐缓解或恢复正常活动水平，则可以逐步开始轻度至中度的有氧运动，如散步、慢跑等。
针对脑震荡患者的康复训练应个体化制定，并逐步增加强度，以促进神经功能恢复，但要避免过度疲劳和再次受伤。
剧烈运动时，人体需氧量增加，心脏泵血量随之增加，此时大脑处于缺氧状态，脑细胞代谢紊乱，从而引起脑功能障碍加重。此外，剧烈运动时，交感神经兴奋，儿茶酚胺分泌增多，会收缩脑血管，使脑血流量减少，加重脑缺氧，导致脑水肿，进一步加重脑损伤。
在急性期后，如果症状逐渐缓解或恢复正常活动水平，则可以逐步开始轻度至中度的有氧运动，如散步、慢跑等。
针对脑震荡患者的康复训练应个体化制定，并逐步增加强度，以促进神经功能恢复，但要避免过度疲劳和再次受伤。
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