粗盐热敷具有消肿止痛、缓解疲劳等功效，但应避免长期使用，以免出现皮肤损伤。
粗盐热敷是指将粗盐加热后，装进布袋中热敷患处，可以促进局部血液循环，有利于消肿止痛。另外，粗盐热敷还可以缓解疲劳，能够促进局部肌肉放松，有助于缓解肌肉痉挛，对于缓解疲劳有一定的作用。
需要注意的是，应避免长期使用粗盐热敷，以免导致皮肤受损，还可能会导致局部皮肤组织出现缺水的情况，严重时甚至会出现皮肤损伤。另外，应避免在月经期间使用粗盐热敷，以免导致经量增多，引起贫血。
如果使用粗盐热敷后出现不适症状，应立即停止使用，并及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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