最近总是手脚心发烫，身上一点力气都没有，多考虑是饮食不当、情志不畅等造成的，也可能与阴虚、脾虚等有关，建议患者及时就医，根据病因进行对症治疗。
1、饮食不当
如果患者长期食用过多辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，容易导致体内火气旺盛，从而出现手脚心发烫、口干舌燥等症状。建议患者保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等食物，同时还可以适当进行运动，有助于促进身体恢复。
2、情志不畅
如果患者长期情绪抑郁，或者情绪易怒等，可能会导致肝郁气滞，郁而化火，从而出现口干口苦、手脚心发热、失眠多梦等症状。患者可以在医生指导下服用丹栀逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物进行治疗，同时还可以配合针灸、拔罐等方式进行改善。
3、阴虚
如果长期熬夜、不健康饮食等，可能会导致体内阴液亏虚，出现潮热盗汗、失眠多梦、手足心热等症状。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，同时可以适当运动，如慢跑、打太极拳等，有助于病情恢复。
4、脾虚
脾虚是指由于脾脏功能失调引起的一系列脾脏病理现象及证候。脾虚患者可能会出现手脚心发热、食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状。建议患者在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理。同时，还可以适量食用山药、莲子、冬瓜等食物，具有辅助健脾的作用。
5、其他原因
此外，上述情况也不排除是外感发热、热毒炽盛证等原因引起的，患者应及时就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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