白凤菜一般不可以经常吃，任何食物经常吃都可能会导致身体出现不良反应。
白凤菜是一种比较常见的蔬菜，里面含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当吃白凤菜可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。但是如果经常吃白凤菜，可能会加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。并且，白凤菜中含有大量的草酸，如果经常吃白凤菜，可能会导致体内草酸含量过高，容易形成草酸钙，从而诱发结石。
在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入。同时也要避免经常吃单一类食物，以免导致身体营养不良，从而影响身体健康。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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