子宫下垂很多年了，不用手术一般不能治疗好，可以通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式来缓解症状。
1、功能锻炼
功能锻炼主要是指凯格尔运动，该运动通过收缩盆底肌，增强肌肉张力，从而缓解子宫下垂的情况。患者可以通过坐在床上或者瑜伽球上，进行缩肛、收缩阴道的动作，每次坚持10-15分钟，一天可以做2-3次。
2、物理治疗
子宫下垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外。患者可以通过电刺激治疗、磁刺激治疗等物理方法来刺激盆底肌肉，促进盆底肌肉的血液循环，达到辅助治疗的效果。
3、药物治疗
患者可以在医生的指导下使用补中益气丸、盐酸多巴胺注射液等药物进行治疗，可以改善子宫下垂引起的腹部坠胀、尿频、便秘等症状。
4、手术治疗
如果患者子宫下垂的情况比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过子宫脱垂悬吊术、盆底重建手术等方式进行治疗，能够达到治疗的目的。
5、其他治疗
患者还可以通过盆底肌肉锻炼、生物反馈治疗等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
乳安片
小儿七星茶颗粒
黄芪颗粒
