经常假呕一般是指经常呕吐。经常呕吐，食欲不振，想吐还吐不出来，可能是由于饮食不当、精神压力过大引起的，也可能是慢性胃炎、胃溃疡、急性胃肠炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、饮食不当
如果患者经常吃油腻、辛辣刺激的食物，如炸鸡、辣椒等，可能会对胃肠道造成刺激，从而出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。建议患者合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以通过顺时针按摩的方式进行缓解。
2、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
3、慢性胃炎
如果患者长期精神压力过大，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而诱发慢性胃炎，出现中上腹不适、钝痛等症状，还可能会伴随食欲不振、反酸等情况。患者可遵医嘱口服奥美拉唑肠溶片、硫糖铝混悬液等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
4、胃溃疡
如果患者长期精神压力过大，可能会导致体内激素水平发生变化，从而诱发胃溃疡，大部分患者会出现胃痛、食欲不振、餐后腹胀等症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行改善，还要保持良好的心情，避免精神压力过大。
5、急性胃肠炎
如果患者吃了不干净的食物，可能会导致细菌感染胃肠道，诱发急性胃肠炎，可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
在日常生活中，建议患者注意饮食卫生，避免吃不干净的食物，还要注意多休息，避免过度劳累，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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