搬东西后腰疼，多考虑是局部肌肉损伤引起的，也不排除与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨折、腰椎骨质增生等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。
1、局部肌肉损伤
如果在搬东西时，不注意自身的力度，可能会导致局部肌肉受到损伤，从而引发局部疼痛的情况。一般可以通过多休息的方式进行缓解，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、腰肌劳损
如果在搬东西时，腰部的肌肉出现了劳损，可能也会伴随局部酸痛的症状。一般可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善，促进血液循环，缓解不适症状。
3、腰椎间盘突出症
如果患者本身存在腰椎间盘突出症，在搬东西时，可能会导致局部的椎间盘出现移位的情况，从而对局部神经造成压迫，也会出现腰部疼痛的症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4、腰椎骨折
如果患者腰椎部位受到外力撞击，可能会出现腰椎骨折的现象，也会伴随局部疼痛、活动受限等症状。患者可以通过骨折切开复位内固定手术、腰椎管减压手术等方式进行处理。
5、腰椎骨质增生
如果患者长期弯腰提重物，可能会导致腰椎骨质增生，搬东西时会增加腰椎的压力，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以通过超短波理疗、红外线烤电等方式进行改善。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，则需要及时到医院就医治疗。
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