这俩天胸部变软且小腹有时有点轻微疼痛，可能是正常生理现象，但也可能是乳腺增生症、乳腺炎等原因导致。
1、正常生理现象
如果女性处于月经期或月经期前后，体内激素水平会出现变化，进而会导致胸部变软，且小腹有时会有轻微疼痛的情况，一般属于正常的生理现象，不需要特殊处理，在月经期或月经期前后注意保暖，避免受凉即可。
2、乳腺增生症
乳腺增生症是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病，病因主要与内分泌紊乱有关，患者主要表现为乳腺疼痛、肿块等症状，部分患者可能会出现胸部变软的情况。如果患者症状较轻，不需要特殊治疗，注意保持情绪稳定，注意休息即可。如果症状较重，可以通过乳腺肿块切除术进行治疗。
3、乳腺炎
乳腺炎是指伴或不伴微生物感染的乳腺组织炎症，可能是不注意卫生、细菌感染等原因导致，患者主要表现为乳房疼痛、红肿等症状，部分患者可能会出现胸部变软的情况。患者可以通过推拿、热敷等方式进行缓解，如果出现脓肿的情况，也可以通过手术的方式进行治疗。
除此之外，还可能是乳腺纤维瘤、乳腺囊肿等原因导致，建议及时就医治疗。
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