尿酸升高可以通过饮食调整、运动调整、药物治疗等方法进行管理。
1.饮食调整
尿酸升高的人群应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，同时增加蔬菜、水果和全谷类的摄入。患者可以适量食用菠菜、胡萝卜等富含维生素C的食物，有助于促进尿酸排泄。
2.运动调整
规律的有氧运动，如散步、慢跑或游泳，有助于减轻体重并改善身体代谢。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，分次进行。
3.药物治疗
在医生指导下使用降尿酸药物是控制尿酸升高的有效手段。常用的药物包括非布司他、苯溴马隆等。患者需要按照医生的建议进行服药，并定期复查。
此外，在日常生活中要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于降低尿酸水平。
1.饮食调整
尿酸升高的人群应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，同时增加蔬菜、水果和全谷类的摄入。患者可以适量食用菠菜、胡萝卜等富含维生素C的食物，有助于促进尿酸排泄。
2.运动调整
规律的有氧运动，如散步、慢跑或游泳，有助于减轻体重并改善身体代谢。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，分次进行。
3.药物治疗
在医生指导下使用降尿酸药物是控制尿酸升高的有效手段。常用的药物包括非布司他、苯溴马隆等。患者需要按照医生的建议进行服药，并定期复查。
此外，在日常生活中要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于降低尿酸水平。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
