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失眠症有什么好处吗

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失眠症没有好处。
失眠症是指持续相当长时间的睡眠质和/或量令人明显不满意的状况，从较微小的（如难以入睡）到严重的（如频繁觉醒）不等，因而几乎无例外地伴有日间功能障碍。失眠症可能会导致注意力不集中、记忆力减退、情绪波动等问题，进而影响工作和生活质量。
虽然罕见，但某些个体可能因长期存在压力而形成一种适应性反应，从而在一定程度上提高应对压力的能力。
对于失眠症状严重者，建议及时就医以获得适当的治疗，避免长期失眠带来的认知和生理健康风险。