酸枣仁茯苓百合茶具有镇静催眠、养心安神、宁心平肝、润肺止咳、健脾祛湿等功效和作用。
1.镇静催眠
酸枣仁茯苓百合茶中的酸枣仁具有抑制中枢神经系统的兴奋性的作用，有助于促进睡眠。
2.养心安神
酸枣仁茯苓百合茶中酸枣仁能补肝益肾，敛汗生津；茯苓可健脾宁心，两者合用有养心安神的效果。
3.宁心平肝
酸枣仁茯苓百合茶中的酸枣仁能养血安神，茯苓可健脾宁心，二者共同起到宁心平肝的作用。
4.润肺止咳
酸枣仁茯苓百合茶中的百合具有清热润燥、止咳化痰的功效，能够缓解肺热引起的咳嗽症状。
5.健脾祛湿
酸枣仁茯苓百合茶中的茯苓具有健脾利水、渗湿的功效，对于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹泻等症状有一定的改善作用。
在饮用酸枣仁茯苓百合茶时需注意适量，避免过量导致出现不良反应。此外，由于该茶饮中含有多种中药材，因此不宜长期大量饮用，以免引起药物依赖或产生其他潜在风险。
1.镇静催眠
酸枣仁茯苓百合茶中的酸枣仁具有抑制中枢神经系统的兴奋性的作用，有助于促进睡眠。
2.养心安神
酸枣仁茯苓百合茶中酸枣仁能补肝益肾，敛汗生津；茯苓可健脾宁心，两者合用有养心安神的效果。
3.宁心平肝
酸枣仁茯苓百合茶中的酸枣仁能养血安神，茯苓可健脾宁心，二者共同起到宁心平肝的作用。
4.润肺止咳
酸枣仁茯苓百合茶中的百合具有清热润燥、止咳化痰的功效，能够缓解肺热引起的咳嗽症状。
5.健脾祛湿
酸枣仁茯苓百合茶中的茯苓具有健脾利水、渗湿的功效，对于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹泻等症状有一定的改善作用。
在饮用酸枣仁茯苓百合茶时需注意适量，避免过量导致出现不良反应。此外，由于该茶饮中含有多种中药材，因此不宜长期大量饮用，以免引起药物依赖或产生其他潜在风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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