爬山后小腿前面疼痛多考虑是过度劳累、肌肉劳损、肌肉拉伤、骨膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者长时间没有进行运动，突然进行爬山这类运动，可能会导致身体过度劳累，从而出现局部酸痛、肿胀等症状。患者要适当休息，可以通过局部热敷或按摩等方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。
2、肌肉劳损
若患者长时间没有运动，突然进行爬山这类运动，可能会导致局部肌肉过于紧张，从而可能会引起劳损，导致患者出现上述症状。患者在运动前要做好热身，运动后也要进行拉伸，可缓解肌肉紧张，减少运动损伤。
3、肌肉拉伤
若患者在爬山时不注意做好防护，可能会导致小腿部位的肌肉拉伤，从而可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者在24小时内可进行冷敷，24小时后可进行热敷，可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。疼痛症状比较严重的患者，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛症状。
4、骨膜炎
可能是由于患者在进行爬山运动时，导致小腿部位的骨膜受到牵拉，从而引起骨膜炎，出现上述症状。患者可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利胶囊等药物进行治疗。同时，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。
5、腰椎间盘突出症
该疾病可能与长期低头、弯腰工作等因素有关，患者可能会出现腰痛、下肢麻木等症状。患者可以在医生的指导下通过牵引疗法进行治疗。必要时，患者也可以通过髓核摘除术等方式进行手术治疗。
另外，若患者的不适症状持续加重，建议及时就医，查明具体原因后进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
独活止痛搽剂
十三味红花丸
腰痛宁胶囊
