窦性心律过速一般情况下在5天到7天可以自愈，但是也需要根据患者的具体情况进行综合考虑。
窦性心律过速可能是由于生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的。如果患者长期大量饮酒、吸烟，可能会刺激心脏，从而出现心跳加快的情况，这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，通常在戒烟戒酒后，症状会逐渐得到缓解，一般在5天到7天可以自愈。如果是由于精神过度紧张、焦虑、睡眠不足等原因引起的，这种情况可能会导致机体交感神经兴奋，从而出现心跳加快、胸闷、气短等症状，这种情况一般也不需要特殊治疗，通常在调整作息后，症状会逐渐得到缓解，一般在5天到7天可以自愈。
在日常生活中要保持良好的心情，避免情绪过于激动，同时也要保证充足的睡眠，避免熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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