小腿上的肌肉硬硬的也不经常运动，多考虑是由于长期不运动引起的，但也可能是由于肌肉劳损、下肢静脉曲张等原因引起的，需要根据病因对症治疗。
1、长期不运动
由于平时长期不运动，突然长时间运动，可能会导致小腿部位的肌肉长时间处于紧张的状态，从而出现发硬的现象。在日常生活中可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。此外，平时也要注意休息，避免长时间运动。
2、肌肉劳损
长时间过度劳累，可能会导致小腿部位的肌肉损伤，出现局部酸胀、疼痛等症状，如果不及时治疗，可能会导致局部肌肉僵硬。患者可以通过红外线照射的方式，能够促进炎症吸收，也可以通过针灸的方式，能够缓解肌肉紧张，有利于症状的改善。
3、下肢静脉曲张
长时间久坐久站，可能会导致下肢静脉回流受阻，出现下肢水肿、酸胀、疼痛等症状，如果不及时治疗，可能会导致局部肌肉萎缩，出现发硬的现象。患者可以通过射频消融手术进行治疗，能够解除局部静脉的压迫。平时也要避免长时间久站，可以适当运动。
除此之外，也可能与肌肉损伤、腰椎间盘突出症、静脉炎等原因有关，如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
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首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
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北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
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1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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