男生第二次没射就软了，多考虑是精神压力过大引起的，也可能是频繁手淫、肾虚、肾阴虚、勃起功能障碍等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、精神压力过大
可能是由于生活或工作压力过大，导致精神过度紧张和焦虑，从而影响到性功能，出现上述症状。可以通过调整生活方式的方法进行改善，建议与他人多沟通交流，避免精神压力过大。
2、频繁手淫
如果在第一次性生活时，没有做好相应的防护措施，可能会使龟头部位出现敏感度降低的情况，从而出现上述症状。建议通过戒掉手淫的方式进行改善，也可以通过适当运动的方式，比如跑步、游泳等，能够增强体质。
3、肾虚
肾虚是指肾脏的精气不足，可能与性生活过度、长期熬夜、不良饮食等因素有关，患者可能会出现腰膝酸软、乏力、性功能降低等症状。患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
4、肾阴虚
肾阴虚是指肾脏阴液不足，无法滋润濡养，虚热内扰所表现的症状，大多与久病、性生活过多、长期熬夜等因素有关，患者可能会出现腰膝酸软、潮热盗汗、遗精、早泄等症状。患者可以在医生的指导下使用左归丸、六味地黄丸等药物进行治疗。
5、勃起功能障碍
勃起功能障碍是指阴茎不能达到正常勃起程度，或阴茎勃起不坚，不能达到满意的性生活。通常与精神、疾病、药物等因素有关，患者可能会出现勃起缓慢或难以勃起、勃起硬度不足等症状。患者可以在医生的指导下使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗。
除以上原因外，建议吃清淡类的食物，如大米粥、水果沙拉、排骨汤等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、火龙果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，如火锅、毛血旺等。另外建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
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