39问医生

丛集性头痛怎么按摩

闫振文 神经内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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丛集性头痛可以通过按摩风池穴、太阳穴、合谷穴等部位缓解。

1、风池穴

风池穴位于颈后区,枕骨下方,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴可以缓解头痛、鼻塞等症状。

2、太阳穴

太阳穴位于耳廓前方,眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解头痛、眼睛疲劳等症状。

3、合谷穴

合谷穴位于手背,第1、2掌骨间,第二掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以缓解头痛、鼻塞等症状。

除此之外,还可以按摩头维穴、百会穴等部位缓解。在日常生活中,要注意休息,保持睡眠充足,不要熬夜。

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2023-07-19 浏览100
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