下眼皮老是抽搐跳动怎么办

下眼皮老是抽搐跳动可以通过眼部按摩、营养补充、药物治疗等方法来缓解。
1.眼部按摩
在出现下眼皮跳动时，可以尝试进行轻柔的眼部按摩，如用指腹轻轻按压眼周穴位，如太阳穴、睛明穴等，每次约5-10分钟。这有助于缓解眼部肌肉紧张和疲劳。
2.营养补充
合理饮食也对改善下眼皮跳动有帮助。增加富含维生素B族的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、全麦面包等。维生素B族有助于神经系统的健康，可能有助于减轻眼部抽搐症状。
3.药物治疗
如果上述方法无效或症状持续不减，则可能需要考虑使用药物治疗。某些抗痉挛药物如苯妥英钠或卡马西平，在医生指导下使用可以减少下眼皮的抽搐现象。
此外，在日常生活中要避免长时间盯着电子屏幕或阅读书籍，每隔一段时间要适当休息眼睛，并保持充足的睡眠时间。