身体乏力时不宜度健身。
在身体乏力的情况下，肌肉可能无法有效地收缩和恢复，容易导致肌肉拉伤或其他损伤。此外，乏力的身体可能无法承受度的运动，增加受伤的风险。因此，建议在身体乏力时进行轻度的有氧运动或伸展运动，以帮助恢复体力和提高身体状态。
在身体乏力的情况下，肌肉可能无法有效地收缩和恢复，容易导致肌肉拉伤或其他损伤。此外，乏力的身体可能无法承受度的运动，增加受伤的风险。因此，建议在身体乏力时进行轻度的有氧运动或伸展运动，以帮助恢复体力和提高身体状态。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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