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吃甘草杏的好处

发病时间：不清楚

病情描述：吃甘草杏的好处

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医生回答

张瑜主治医师三甲

中山大学附属第一医院中医科

吃甘草杏的好处主要包括补充营养、润肺止咳、生津止渴、润肠通便、辅助降血压等。

1、补充营养

甘草杏中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。

2、润肺止咳

甘草杏中含有丰富的甘草酸，可以起到润肺止咳的作用，对于肺热引起的咳嗽、咳痰等症状，具有一定的缓解作用。

3、生津止渴

甘草杏中含有大量的水分，适量食用可以为人体补充水分，具有生津止渴的功效。

4、润肠通便

甘草杏中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果存在便秘的患者，可以适当吃甘草杏，在一定程度上可以缓解便秘的症状。

5、辅助降血压

甘草杏中含有丰富的钾元素，可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，在一定程度上还可以达到辅助降血压的目的。

但需要注意的是，甘草杏中含有大量的果酸，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此建议患者适量食用甘草杏。如果患者出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时就医治疗。

2023-09-23 21:01 举报

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