焦虑症复发可以通过饮食调理、生活调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行调整。
1、饮食调理
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状。患者可以通过饮食调理的方式进行改善，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。
2、生活调理
患者可以通过生活调理的方式进行改善，如平时多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力，保持心情愉悦。
3、心理治疗
患者可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗，有助于改善患者的不良认知，从而缓解症状。
4、药物治疗
如果患者复发后出现了明显的焦虑、紧张等症状，可以在医生指导下服用抗焦虑药物进行治疗，比如盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等。同时，患者也可以遵医嘱服用抗抑郁药物进行治疗，比如盐酸帕罗西汀片、盐酸文拉法辛缓释片等。
5、物理治疗
如果患者症状比较严重，也可以积极配合医生通过物理治疗的方式进行改善，如电抽搐治疗、重复经颅刺激治疗等，有助于病情的恢复。
在日常生活中，患者要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸丁螺环酮片
盐酸帕罗西汀片
盐酸文拉法辛缓释片
