跑完步之后肋骨痛，多考虑是运动量过大造成的，也不排除与肌肉损伤、肋软骨炎、肋间神经炎、胸膜炎有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、运动量过大
如果患者平时长期不运动，突然长时间过量运动，可能会导致局部乳酸堆积，从而引发局部酸痛的症状。建议患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、肌肉损伤
如果患者在运动前没有进行热身，或者是长时间不运动，突然剧烈运动，可能会导致肌肉损伤，从而伴随着局部疼痛的症状。在日常生活中要适当调整运动量，运动之前要做好热身，运动后也可以通过局部按摩的方式进行缓解。
3、肋软骨炎
可能是患者本身患有肋软骨炎，肋软骨部位受到炎症的刺激，从而出现局部疼痛、压痛、胸闷等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，同时还要注意多休息，避免过度劳累。
4、肋间神经炎
可能是患者本身患有肋间神经炎，肋间神经部位受到炎症的刺激，从而出现疼痛、烧灼感等症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，同时还要保持局部的清洁和干燥。
5、胸膜炎
胸膜炎是指发生在胸膜腔内的炎症，可能与胸部外伤、结核杆菌感染等因素有关，患者可能会出现胸痛、胸闷等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲硝唑片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗，也要注意休息，保持充足的睡眠。
在日常生活中，建议患者清淡饮食，避免熬夜，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
腰痛宁胶囊
注射用头孢唑肟钠
维U颠茄铝胶囊Ⅱ
