39问医生

三角骨会不会胖

咨询

三角骨一般不会胖。

三角骨通常位于肩部，是上肢与躯干连接的骨，三角骨的上方是肩峰，下方是桡骨头，能够起到支撑上肢的作用。由于三角骨的上方有肩峰，所以在平时如果经常进行重体力劳动或者是经常进行剧烈运动，可能会使肩峰与肱骨大结节相互撞击，从而出现肩峰突出的现象，而且还可能会伴有疼痛的症状。而且在平时如果不注意饮食健康，经常吃一些热量比较高的食物，也可能会使体内的脂肪发生堆积，从而出现发胖的情况。

在日常生活中，建议注意平时的饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，少吃油脂含量过高的食物，比如肥肉、炸鸡等。另外，还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内的新陈代谢，也可以燃烧体内脂肪，达到减肥的目的。