绝经期皮肤松弛一般可以通过饮食调理、运动调理、物理治疗等方式来缓解。
1、饮食调理
绝经期体内的激素水平会有所改变，可能会导致皮肤松弛。建议多吃些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，可以为身体补充营养，也可以使皮肤更加紧致。
2、运动调理
绝经期皮肤松弛可能是胶原蛋白流失过多引起的。建议适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，可以帮助身体更好地吸收营养，有助于改善皮肤松弛的情况。
3、物理治疗
如果皮肤松弛的情况比较严重，也可以采取激光治疗的方式进行改善，能够刺激胶原蛋白再生，从而达到紧致皮肤的目的。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式来缓解。在日常生活中要注意保持规律的作息，不要熬夜。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
