失眠，吃硝西泮片已经有10几年的时间，可能是因为硝西泮片副作用较大，患者需要在医生的指导下使用。
硝西泮片是一种抗焦虑药物，能够起到镇静、催眠的效果，并且还具有抗惊厥的作用，一般可以用于治疗焦虑症、失眠症等疾病，而且也可以缓解肌肉紧张。如果患者长期服用硝西泮片，可能会出现头晕、嗜睡、乏力等不良反应。如果患者出现上述不适症状，建议患者及时前往医院就医治疗，以免延误病情。同时患者在服用硝西泮片时，需要在医生指导下进行，避免自行服用，以免引起不良反应。另外，对于孕妇、哺乳期的女性以及儿童禁止服用硝西泮片，以免对身体造成影响。
在日常生活中，建议患者注意作息规律，避免熬夜，同时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高自身免疫力，也可以缓解失眠的情况。在饮食上，患者可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，有助于促进病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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