髓核脱水通常要2周~4周的时间，具体时间需要从个人体质、病情的具体情况分析。
髓核脱水通常会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。如果个人体质较好，髓核脱水出现下肢疼痛症状，遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物，恢复会相对较快，可能需要2周。如果个人体质一般，出现下肢疼痛、麻木等症状，恢复会相对较慢，可能需要4周。
如果出现下肢疼痛、麻木等症状，可以在医生的指导下，口服维生素B12片、甲钴胺胶囊等营养神经的药物治疗。同时，可以通过推拿、按摩等方式，促进局部血液循环，减轻疼痛症状。
如果出现下肢疼痛、麻木等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
骨疏康胶囊
强骨胶囊
金天格胶囊
