牙结石牙龈炎可以通过超声波洁牙、手动/电动牙刷、牙线等方法进行治疗。
1.超声波洁牙
超声波洁牙是通过高频振动头清洁牙齿表面及牙周组织的污垢和菌斑。常见设备包括超声波洁牙机。超声波洁牙利用高频震动去除牙石和软垢，同时可以减少细菌附着，缓解炎症反应。其效果优于手工刮治。适用于有大量牙石、牙龈红肿等明显症状的患者，以及定期口腔保健需求者。
2.手动/电动牙刷
使用手动或电动牙刷配合含氟牙膏，每日早晚刷牙至少两次，每次持续两分钟以上。正确的刷牙方法有助于清除食物残渣和细菌，预防龋齿和牙周疾病的发生。建议选择适合自己手握感的牙刷，并更换新刷毛。适合日常维护口腔卫生的人群，特别是对于没有严重牙周病或牙结石的个体有效。
3.牙线
使用牙线轻轻插入牙缝中，上下滑动以清理难以刷到的食物残渣和菌斑。牙线能够深入到牙刷无法到达的地方，有效地清除嵌塞的食物和菌斑，防止牙龈发炎和蛀牙。使用时应轻柔以免损伤牙龈。适用于那些存在较多邻面空隙或需要特别关注某些区域如智齿周围的人群。
此外，在治疗过程中，应注意保持良好的口腔卫生习惯，坚持每天早晚刷牙，饭后漱口，定期进行口腔检查和清洁。饮食上要尽量避免高糖分和粘性食物，如糖果、蜜饯等，这些都可能加重牙结石和牙龈炎的症状。
1.超声波洁牙
超声波洁牙是通过高频振动头清洁牙齿表面及牙周组织的污垢和菌斑。常见设备包括超声波洁牙机。超声波洁牙利用高频震动去除牙石和软垢，同时可以减少细菌附着，缓解炎症反应。其效果优于手工刮治。适用于有大量牙石、牙龈红肿等明显症状的患者，以及定期口腔保健需求者。
2.手动/电动牙刷
使用手动或电动牙刷配合含氟牙膏，每日早晚刷牙至少两次，每次持续两分钟以上。正确的刷牙方法有助于清除食物残渣和细菌，预防龋齿和牙周疾病的发生。建议选择适合自己手握感的牙刷，并更换新刷毛。适合日常维护口腔卫生的人群，特别是对于没有严重牙周病或牙结石的个体有效。
3.牙线
使用牙线轻轻插入牙缝中，上下滑动以清理难以刷到的食物残渣和菌斑。牙线能够深入到牙刷无法到达的地方，有效地清除嵌塞的食物和菌斑，防止牙龈发炎和蛀牙。使用时应轻柔以免损伤牙龈。适用于那些存在较多邻面空隙或需要特别关注某些区域如智齿周围的人群。
此外，在治疗过程中，应注意保持良好的口腔卫生习惯，坚持每天早晚刷牙，饭后漱口，定期进行口腔检查和清洁。饮食上要尽量避免高糖分和粘性食物，如糖果、蜜饯等，这些都可能加重牙结石和牙龈炎的症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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